10 meses dia do bebê

10 meses de idade – um período fértil para essas mães, que com o tempo conseguiram acostumar suas migalhas a cíclicos momentos de regime alternado. O corpo de um bebê disciplinado, acostumado a um determinado regime do dia, informa-o com antecedência quando é hora de dormir, quando é hora de comer e quando você pode estudar ativamente o meio ambiente espaço

Conteúdo do artigo

• 1 Rotina diária aproximada para uma criança de 9 meses. Os principais momentos de regime
  • 1.1 A importância do sono saudável
  • 1.2 Sobre os recursos da dieta das crianças
• 2 Sobre atividade física
  • 2.1 Sobre desenvolvimento intelectual e jogos educativos
• 3 guia em vídeo

Noites sem dormir e uma falta crônica de tempo necessária para fazer lição de casa é uma coisa do passado. Conhecendo o modo usual Mãe pode planejar seu dia com antecedência, sem esquecer reserve um tempo para si e para seu cônjuge e o resto de suas famílias.

Rotina diária aproximada para uma criança de 9 meses. Os principais momentos de regime

• 6: 00-10: 00 Despertar, primeira refeição, implementação de um conjunto de procedimentos de higiene obrigatórios, ginástica associada a massagens relaxantes e tomando banho de ar.
• 10: 00-10: 30 A segunda refeição das migalhas.
• 10: 30-12: 00 O período do primeiro dia descansar.
• 12: 00-14: 00 Caminhada cognitiva no fresco ar (familiarização com o mundo exterior, sua flora e fauna).
• 14: 00-14: 30 É hora de um lanche.
• 14: 30-15: 30 Hora do desenvolvimento silencioso jogos e leitura de livros infantis.
• 15: 30-17: 00 O segundo período de sono diurno.
• 17: 00-18: 00 Lazer ativo, realização exercícios físicos, desenvolvendo atividades.
• 18: 00-18: 30 A quarta mamada do bebê.
• 18: 30-20: 30 Caminhar juntos ao ar livre com todos os membros da família.
• 20: 30-22: 00 É hora de se comunicar com seus entes queridos, jogos educativos silenciosos usando pirâmides, dados e manuais para o desenvolvimento de habilidades motoras finas. Bebê tomando banho à noite.
• 22: 00-22: 30 Alimentação noturna migalhas.
• 22: 30-6: 00 O período de descanso noturno.

Como pode ser visto na tabela, a rotina diária da criança é de 10 meses é quase idêntico ao mês anterior desenvolvimento: contém cinco refeições, duas caminhadas e dois períodos diurnos o resto precisava de migalhas para restaurar a força. Para desenvolvimento normal do bebê agora precisa de estabilidade, portanto, a ordem estabelecida na alternância de momentos do regime não é Precisa de qualquer ajuste e correções.

A importância do sono saudável

Um bebê adulto e em desenvolvimento ativo ainda está dormir sozinho não é suficiente: perder muito a quantidade de energia durante jogos ao ar livre e no processo de desenvolvimento espaço circundante, precisa de pelo menos dois períodos sono diurno.

A duração desses períodos é em média de uma hora e meia a duas horas, embora ocasionalmente migalhas possam permitir você e um descanso mais longo. Às vezes isso acontece em um dia nublado. clima, enquanto dorme ao ar livre, durante um longo viagem de carro ou após jogos muito intensos programas.

Quanto mais energia o bebê gasta no processo do jogo e mais ele recebe informações durante as aulas de desenvolvimento – quanto maior ele precisa de um dia de descanso durante o qual seus músculos relaxe, o corpo armazena energia e o cérebro está envolvido processamento de informações adquiridas no processo de conhecimento ativo do mundo.

Durante uma noite de sono com duração de pelo menos oito horas, Além dos processos acima, há um desenvolvimento ativo cérebro infantil e todos os sistemas que crescem rapidamente organismo.

Nessa idade, toda criança já tem uma pose favorita, tendo aceito o que adormece mais rápido e se sente mais confortável enquanto dorme. Psicólogos insistem que a posição tomadas por uma criança em um sonho podem eloquentemente testemunhar sobre seu estado mental e bem-estar físico. Posição quando bebê:

• dormindo ao seu lado, indicando confiança e uma sensação de conforto, a ausência de fatores e condições perturbadores relaxamento completo;
• dormindo de barriga para baixo, ou falando sobre seu aumento emocionalidade ou um sentimento de medo; tal pose uma criança com nariz escorrendo, dor de garganta ou aumento da formação de gases (essa postura diz à mãe que o bebê neste momento precisa de proteção e atenção especial);
• dormindo de quatro, pode indicar reprimido sentimento de protesto (talvez o bebê tenha sido deitado o momento em que ele não queria mais dormir);
• dorme, pressionando os joelhos no peito, demonstra a presença de ele medos fortes e qualquer ansiedade.

Para que não haja problemas especiais em adormecer à noite, deve criar uma atmosfera calma em casa: desligue a TV, banhe o bebê, faça uma massagem relaxante, leia um livro com ilustrações vívidas, cante uma canção de ninar silenciosa. Dormir em Uma sala bem ventilada será especialmente resistente.

Dez meses é o momento de ensinar seu filho para a panela. Isso deve ser feito com delicadeza e em nenhum caso à força. O momento mais favorável para plantar na panela é o despertar do bebê.

As estadias das maconhas não devem exceder dez minutos. Nesse ponto, você não deve distrair o bebê com brinquedos: ele pode só não entendo por que ele foi colocado lá. Se apenas acordar bebê será capaz de usar a panela em uma linha reta compromisso, você definitivamente deve elogiá-lo.

Leia também: como ensinar uma criança ao penico

Sobre os recursos da dieta infantil

O cardápio de um bebê de dez meses deve ser nutritivo e diversos, incluindo pratos de vegetais, frutas, carne e peixe. Um fator importante é o equilíbrio da nutrição, alto o conteúdo de oligoelementos e vitaminas nele.

mesa de alimentação

A dieta ainda é composta de cinco refeições com estrita adesão ao intervalo de quatro horas entre eles. A amamentação deve ser mantida sempre que possível, aplicando migalhas para o peito apenas de manhã (depois de acordar) e à noite (antes de se deitar durante a noite) horas. Por dia migalhas deve comer 1200 g de alimentos saudáveis ​​e beber pelo menos 200 ml líquidos (água, suco, bebidas de frutas ou chá).

• Novos pratos aparecem na dieta da criança: aletria cozida e macarrão de leite, que não pode ser substituído mais de uma vez por semana mingau familiar;
• A partir do requeijão, agora você pode cozinhar periodicamente caçarola;
• Para desenvolver um reflexo de mastigação saudável, você deve dar biscoitos de bebê, biscoitos de bebê, fatias não muito difíceis frutas e verduras;
• Dada a presença de dentes, carne e peixe começam a cozinhar almôndegas, bolinhos, almôndegas e almôndegas, assando-os no forno ou usando uma caldeira dupla;
• A pasta de fígado é gradualmente introduzida na dieta da criança;
• Em vez de carne, duas vezes por semana, o bebê deve receber ovo a gema. Os peixes em sua mesa não devem aparecer mais de uma vez uma semana;
• Às vezes, em vez de purê de batatas feitas com legumes cozidos, você pode dê às migalhas frutas ou vegetais crus ralados em um ralador fino. Muito útil para ele é uma mistura de cenouras e maçãs;
• A dieta das crianças deste período contém uma rica variedade frutas. Apenas frutas cítricas e uvas são contra-indicadas nas migalhas.

O cardápio diário de um bebê de dez meses deve ser algo como isto:

• 6:00 Fórmula de leite (150-200 ml) ou leite materno.
• 10:00 Qualquer mingau ou aletria de leite, coalhada de bebê, pudim ou caçarola, chá ou compota.
• 14:00 Sopa leve de legumes cozidos na carne caldo, uma fatia de pão, purê de legumes com uma costeleta, um pedaço de carne ou peixe, suco de frutas.
• 18:00 Purê de frutas ou legumes (ou cenoura crua ralada com maçã), biscoitos ou bolachas para bebês, bebida ou compota de frutas.
• 22:00 Amamentação materna, mamadeira mistura ou com kefir de bebê (200 ml).

O desejo do bebê de comer e beber deve ser incentivado de todas as formas. sozinho. Para fazer isso, ele deve ter uma tigela na ventosa e derramamento de caneca. A comida na tigela deve ser tal que as migalhas foi capaz de trazê-la à boca sem se perder.

Leia também: como ensinar uma criança a beber de círculos

Sobre atividade física

Bebês de dez meses são extremamente ágeis: são maravilhosos rastejando, movendo-se rapidamente de uma sala para outra, sente-se por um longo tempo com as costas endireitadas, fique confiante no suporte e muitos começam a andar.

Para fortalecer os músculos, o bebê precisa de exercícios regulares realizando complexos de exercícios físicos especiais. O melhor O horário dos exercícios matinais é as primeiras horas após despertar, até que o bebê começou a engatinhar ativamente e andando.

O complexo da academia deve incluir exercícios:

• na rotação circular das pegas;
• com um agachamento;
• com flexão e extensão alternadas dos joelhos;
• com o levantamento das pernas esticadas;
• com pendurar e segurar o bebê na academia anéis.

Ginástica regular ajuda a construir músculos massa, projetada para apoiar os ossos e a coluna vertebral. Depois após a ginástica, você pode aliviar a tensão muscular com massagem relaxante, reduzida ao seu movimento longitudinal e moagens leves. O segundo bloco de exercícios segue Realize durante o lazer ativo durante a noite. Fazer ginástica é necessária em uma área bem ventilada, combinando ela tomando banho de ar.

É muito importante ensinar a migalha móvel corretamente sair da cama ou do sofá. Essa habilidade útil impedirá risco de lesão. A criança deve entender que ele deve primeiro deite-se de bruços e, deslizando para fora da cama, abaixe as pernas. A habilidade adquirida deve ser praticada várias vezes durante do dia.

Conhecer os efeitos benéficos do oxigênio no desenvolvimento da infância cérebro, a mãe deve andar com o bebê pelo menos duas vezes por dia. Se por algum motivo isso não for possível, um berço com um bebê dormindo bem vestido pode ser carregado uma varanda.

Sobre desenvolvimento intelectual e jogos educacionais

1. Bebês de dez meses começam a pronunciar suas primeiras palavras, consiste em repetir sílabas, portanto um arsenal de desenvolvimento as aulas devem ser reabastecidas com jogos de fala. Durante o jogo “Who Like mãe, mostrando ao bebê o brinquedo apropriado, deveria pronuncie claramente palavras onomatopeicas: “be-be-be-be”, “miau-miau”, ko-ko-ko, woof-woof. Ao colocar a boneca no berço, é necessário diga várias vezes: “buy-by”. Mostrando o bebê que pelúcia o urso o deixa, você precisa acenar com a mão, dizendo: tchau tchau.
2. Para enriquecer um vocabulário passivo, desenvolva memória e sentimentos ritmo é necessário ler pequenos poemas, cantar para crianças músicas
3. Ler livros e observar ilustrações coloridas é interessante e útil para todas as crianças. Olhando fotos de animais e as pessoas precisam mostrar e chamar partes do corpo, pequenos detalhes rostos. Depois de algum tempo, o pequenino inteligente começará a apontar para eles a pedido da mãe.
4. Você pode fazer os exercícios mais simples com seu bebê. ginástica articulatória: faça caretas, estique os lábios e estique-os em um sorriso, mostre a língua, dobre-a palha, barulho, imitando a batida de cascos de cavalo. Reforçar tais maneira como os grupos musculares envolvidos na pronúncia sonora, a mãe contribuir para o desenvolvimento adequado do aparelho de articulação.
5. É nessa idade que você notará que uma das canetas do bebê torna-se dominante. Essa é a base para a classificação. à categoria de “destro” ou “canhoto”.
6. As habilidades motoras finas das migalhas são desenvolvidas para permitir que ele trabalho para pegar qualquer objeto e capturar pequenas peças com dois dedos. Essa habilidade deve ser desenvolvida durante a modelagem. Você pode dar a seu bebê um pedaço de massa ou plasticina macia: deixe aperta pequenos pedaços dele e os prende à folha papelão, pressionando com um dedo.
7. Você pode dar a seu filho um lápis ou pincel e pintar: ele o prazer começará a desenhar linhas no papel.
8. Dobrando uma pequena pirâmide ou torre de cubos, você pode apresentá-lo à idéia de tamanho e quantidade.

A adesão estrita à rotina diária é uma garantia de que o bebê em crescimento se desenvolverá com sucesso e harmoniosamente, e sua mãe será capaz de combinar cuidar dele com a implementação de uma massa de emergência tarefas domésticas.

Leia também: como acompanhar a criança?

← regime de 9 meses rotina diária de 11 meses →

Guia de vídeo